Творчество для низкоресурсного состояния

Я решила сохранить в виде постов этого блога свои любимые тексты с ТГ канала, посвященные творчеству. Они будут помечены тегом архив.

Вторую неделю в моем доме лазарет. На прошлой неделе сильно болел сын. Температура до 40,4, антибиотики, все дела. А а выходных с орви свалилась и я. Находить силы на что-то, кроме самого необходимого, непросто, сами понимаете. Но держусь на плаву, как всегда, благодаря двум вещам) близким людям и творчеству.

Но в такие периоды и творчество для меня должно соответствовать тому состоянию, в котором я нахожусь. Если ресурсы и силы мои ограничены, значит, это не должно быть что-то, что отнимает много времени, сил, затрат, пространства и так далее. Когда я в режиме сохранения энергии, я не буду писать акрилом или рисовать что-то сложное для себя или новое. А вот, что подходит под эти мои требования, я расскажу подробней:

1. Пишу дневник. Тут даже ничего объяснять не буду. Потому что говорила об этом много-много раз. Можно писать о том, что происходит в жизни, о своих мыслях и чувствах, если получается их идентифицировать. А можно пользоваться заготовленными заданиями для записей, вопросами, на которые можно отвечать.

Сделать вам такую подборку? С уклоном в психологические вопросы и самоподдержку?

2. Рисую простые медитативные узоры в блокноте. Почему я называю их медитативными? Потому что во время такого медленного и простого рисования, есть возможность войти в такое медитативное состояние - сосредоточенность на настоящем моменте, фокусирование на процессе рисования и себе в нем, можно заземлиться и успокоить нервную систему.

Вот моя папочка с референсов с паттернами на пинтерест: https://pin.it/452idjb

3. Рисую мандалы. Чаще messy mandalas, неаккуратные. В смысле нарисованные на глаз, а на простроенные под линейку и циркуль. Но иногда и такие нравится наоборот, когда мозгу хочется больше упорядоченности. О том, как я рисую мандалы в блокноте переделала видео, которое показывала вам летом. Перемонтировала и переозвучила. Приходите смотреть на ютьюб) https://youtu.be/pJjaNPL49XM

4. Раскрашиваю. У меня есть их много, и чаще всего мне скучновато ими заниматься, так как понимаю, что интереснее своё создавать. Но когда ресурсы совсем стремятся к нулю и на своё совсем нет сил, то раскраски приходятся очень кстати. Ведь сейчас можно найти очень разные сюжеты.

5. Вяжу. Так как мои навыки очень ограничены, я умею только шарфы да корзиночки, я их и вяжу. За то, мне не надо прикладывать больше усилий, чем я могу. И в итоге вязание обладает для меня таким же медитативным характером. Так что если умеете хотя бы минимально что-то, можете попробовать. У меня хорошо идёт в комплекте с сериалом ☺️

А что вы делаете, когда сил мало, но хочется делать что-то, что приносит удовольствие?